1月14日朝からバイト。 バイト後は軽くご飯を食べてジムへ。ヨガと上下の筋トレを決めたが、睡眠不足だったためほどほどにしておいた。 帰宅して即シャワーして夕飯の仕度。生姜焼きとご飯とカボチャスープ。なんだかんだで1時ごろ就寝。寝る前にビールを飲…
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